lunes, 24 de octubre de 2011

¿Cómo transformarse y liberarse del ego?


Estaba un maestro con sus discípulos. Uno de ellos creía que ya lo sabía todo en el camino del autoconocimiento y la meditación, y buscaba la forma de llamar la atención de sus compañeros, haciéndoles sentir que sabían menos que él. De repente, el maestro se acercó a la mesa y, mirando al alumno fijamente a sus ojos, comenzó a servirle una taza de té. El alumno se sentía muy orgulloso de que fuera a él a quien el maestro se dirigía. Rápidamente, la taza de té se llenó hasta que comenzó a derramase. Inmediatamente, el discípulo, por reflejo, quitó la taza al ver que el maestro continuaba vertiendo el té sin importarle que la taza ya estuviera llena.
El maestro continuó, tranquilo e imperturbable, derramando el té encima del plato y del mantel, hasta que el líquido cayó en el hábito del alumno. Este, totalmente asombrado, se levantó del puesto y le preguntó a su maestro: “Maestro, ¿no se da cuenta de lo que está haciendo? ¡De cuál consciencia es de la que usted habla?”. Y el maestro, sonriente, le contestó: “Mi querido discípulo, al igual que esta taza de té esta tu mente. Si no la desocupas de todos esos prejuicios, condicionamientos, sistemas de creencias, egos y apegos, todo lo que yo te dé de nada te servirá, porque se derramará y no cumplirá su propósito original. Por eso, hoy tienes que despertar de tu inconsciencia, abrir tu mente y desocuparla de las ideas preconcebidas con las que has vivido toda tu vida y con las que has llegado hasta aquí. Sólo así podrás recibir mis enseñanzas y encontrarás la sabiduría que necesitas para realizar tu verdadera transformación y liberarte de las garras del ego”.   

LA VIDA ES BUENA

La vida no es justa,
Pero de todas maneras es buena.

La gorra  siempre regresaba, más desteñida, pero más fuerte que nunca.
Frank inició el ritual.
Yo había pasado por mi primera quimioterapia y no me podía imaginar calva. Poco después, vi a un hombre usando una gorra de béisbol con las siguientes palabras inscritas: LA VIDA ES BUENA.
La vida no se sentía buena en mí, y estaba por sentirse peor, así que le pregunté al hombre dónde había conseguido su gorra. Dos días más tarde, Frank  atravesó la ciudad y se detuvo en mi casa para darme una. Frank es un hombre mágico, pintor de casas, de edificio, él vive de acuerdo a una sencilla palabra: PUEDO.
La palabra le recuerda tener gratitud por todo. Envés de decir, “Tengo que ir hoy al trabajo”, Frank se dice a sí mismo, “Puedo ir hoy al trabajo”. En vez de decir, “Tengo que ir a la tienda”, él puede ir. En vez de decir, “Tengo que llevar a los niños a su entrenamiento de béisbol”, lo puede hacer. Funciona para todo.
La gorra en alguien más que no fuera Frank quizá carecería del mismo poder. Era azul marino  con un parche ovalado que anunciaba su mensaje en letras blancas.     
Y la vida fue buena, aunque mi cabello cayó, mi cuerpo se debilitó y mis cejas desaparecieron. En lugar de ponerme una peluca, usé esa gorra como mi respuesta al cáncer, como mi cartelera ante el mundo. La gente experimentaba una morbosa fascinación al ver a una mujer calva; cuando husmeaban, recibían el mensaje. 
Gradualmente, fui mejorando, mi cabello volvió a crecer y guardé la gorra hasta que a una amiga le dio cáncer y preguntó por ella. Quería una. Al principio, no deseaba desprenderme de la mía, era como mi chupón, la cobijita que me daba seguridad, pero debía dársela; si no lo hacía, la suerte podría terminarse. Ella hizo la promesa de mejorar y cederle la gorra a otra mujer. En su lugar, ella me la regresó para que yo se la diera a otra sobreviviente.
La llamamos Gorra de la Quimio.
No sé cuantas mujeres la hayan usado en estos últimos once años, he perdido la cuenta. Tantas amigas han sido diagnosticadas con cáncer de mama: Arlene, Joy, Cheryl, Kaye, Sheila, Joan, Sandy. Mujer tras mujer la fueron pasando.
Cuando la gorra regresó a mí, siempre parecía más cansada y gastada, pero cada mujer tenía una nueva chispa en sus ojos. Todas las mujeres que usaron la Gorra de la Quimio  están llenas de vitalidad.
El año pasado se la di a un amigo y compañero de trabajo, Patrick. A él le habían diagnosticado cáncer de colon a los 37 años. Patrick recibió la gorra, aunque yo no estaba segura de que pudiera hacerle frente a ningún  tipo de cáncer. Le contó a su mamá sobre la gorra., cómo él era ahora un eslabón en esta cadena de supervivencia. Ella encontró la compañía Life is Good, Inc., que fabricaba las gorras y otros productos con el lema. Llamó a la compañía para contar la historia y pedir una caja completa de cachuchas.
La señora se las envío a los amigos y parientes más cercanos de Patrick, quienes se tomaron fotos usándola. En su refrigerador, él puso las fotos de amigos de la universidad y sus hijos y perros con la gorra de LA VIDA ES BUENA.
Mientras tanto, las personas de Life is Good, Inc., se sintieron conmovidos por el relato de la mamá  de Patrick, y debido a ello hicieron una junta de personal y retaron a sus empleados, “en el espíritu de la gorra viajera y de la suerte”, a pasar sus gorras a alguien que necesitara apoyo. La compañía envío a Patrick una foto de los 175 empleados con la gorra puesta.
Patrick terminó la quimioterapia y está bien. Tuvo tanta suerte; jamás perdió su cabello, sólo se le hizo más delgado. Jamás tuvo que ponerse la gorra, pero esta tuvo el poder de conmoverlo. Él la mantuvo en una mesa junto a las escaleras donde pudiera ver el mensaje cada día.
Resulta que no era la gorra, sino el mensaje lo que nos hizo seguir adelante a todos, lo que todavía nos hace seguir adelante.
LA VIDA ES BUENA
TRANSMITE EL MENSAJE.
Regina Brett

viernes, 25 de marzo de 2011

Reflexión del Proceso con Edgardo Morales

Pienso en la importancia de romper con el diagnostico dado desde años a tras al psicólogo o terapeuta “el Psicólogo lo puede todo”, pues a medida que se logre visualizarlo como alguien quien es invitado a escuchar una historia en particular, se podrían abrir mundos de posibilidades acerca de quienes conversan, dando paso a la construcción de ideas  innovadoras, diferentes, donde el cliente se sienta libre de compartir lo que desee y moverse dentro de su propio relato, sin sentirse limitado a decir lo que el psicoterapeuta quiere escuchar, que tenga una vista panorámica desde la cual se pueda parar en diferentes ángulos de la cuestión que le aqueja. En otras palabras, no nadar con el cliente dentro de una pecera, si no dejarlo nadar en el mar.
También pienso en la invitación de otras voces a la conversación, para no quedarnos con una sola idea, con una verdad absoluta.

jueves, 23 de diciembre de 2010

PSICOLOGÍA Y CRITICA POSMODERNA

Clase del 17 de Diciembre
Con: PACO

De esta clase me surge una pregunta que quiero compartir, pues se me hace una reflexión interna muy interesante:

“¿Cómo encerrar en una burbuja de cristal los pensamientos?”

 ¿Será que hemos tratado de demostrar todo este tiempo que podemos cuantificar el comportamiento humano? Si es así, hoy he comprendido que perdemos el tiempo, pues las experiencias, conductas y sentimientos son únicos e irrepetibles en cada persona, ¿Ustedes que opinión tienen?

LA TERAPIA COMO UNA COSTRUCCIÓN SOCIAL



Tras leer las primeras páginas del texto "La terapia como una construcción social, dimensiones, deliberaciones y divergencias", se me hizo muy interesante juntar algunas líneas para poder resumir una idea que desde mucho tiempo antes de entrar a Kanankil me había estado dando vueltas en la cabeza, este pensamiento tiene mucho que ver con el confrontar aquellas ideas que nos heredaron durante la formación universitaria “de cómo debería ser un verdadero psicoterapeuta”, quien era visto como el experto en una determinada área de la psicología y quien debía serle fiel a su postura, y ante ello sentía que algo dentro de mi no estaba de acuerdo, no me veía casada con un modelo en específico, por lo que al leer estas páginas veo que al fin las ideas que en algún tiempo y de algún modo quedaron fuera de contexto, ahora retoman su voz y forma.
Les comparto estas líneas a modo de resumen esperando encontrar más opiniones acerca de lo importante que es el utilizar todo aquello que pueda aportar algo a la terapia:

En la práctica terapéutica se invita al terapeuta a hacer uso de todo lo que le sirva de su contexto inmediato, pues todo conocimiento es una construcción que está inmersa en la cultura, por lo que una terapia eficaz requiere discursos múltiples, incluyendo el cultural.
Lynn Hoffman propone que las teorías representan lentes que nos obligan a entender que lo  “inmutable” y “eterno” puede verse de otra manera.
Cecchin, Lane y Ray (1992) aseguran: " al tener demasiada fe en una sola posición, en una sola historia, se corre el riesgo de crear una realidad terapéutica empobrecida e inflexible, por lo que nos preguntamos: ¿cómo podemos aprender a ser desleales a una historia cuando deja de sernos útil?".


martes, 21 de diciembre de 2010

Construcción y deconstrucción de mis significados

                 
                El ejercicio realizado en la clase del 18 de Diciembre con Rocío me dejo reflexionando sobre los cambios que han surgido en mi manera de ver las cosas desde que estoy en Kanankil. Tres preguntas bastaron para darme cuenta de lo lejos que estaba del concepto de Psicoterapia que en la formación universitaria me enseñaron,  es decir, antes tenía la idea que un Psicoterapeuta era el experto, quien tenía que dar soluciones y los mejores concejos, y esto me atemorizaba, pues pasaba mucho tiempo preguntándome ¿Qué consejo es el mejor  para esta persona con determinado problema? .
                Ahora me doy cuenta que las cosas son diferentes, que el Psicoterapeuta de ninguna manera tiene que ser el experto de otra cosa más que de su propia vida, y que la finalidad de una Psicoterapia no es el dar el mejor consejo, sino que por el contrario, se trata de acompañar al cliente en un proceso de conversación que mediante el diálogo abra posibilidades que permitan construir y deconstruir realidades diferentes, dando paso a nuevas ideas  que le sean útil en su vida diaria, pues finalmente, es él cliente quién decide cual de todas esas posibilidades es la mejor y con cual se queda.



lunes, 6 de diciembre de 2010

CADENA DE FAVORES



DESCRIPCIÓN DE LA CADENA
           
Inicio / Primer nivel de la cadena
           
En clase se nos invita a comenzar una cadena de favores basada en la película que lleva el mismo nombre; inspirada en la misma y contagiada de la esperanza de hacer algo que contribuya al bien de la humanidad decidí que esperaría el momento propicio para realizar los favores y pasar la estafeta, pues considero que todas las cosas, se dan en su justo momento y que muchas veces la mejor ayuda desinteresada que podemos ofrecer se presenta inesperadamente, pues es entonces cuando los sucesos ocurridos nos ponen a prueba.


Segundo nivel de la cadena
1.      MAESTRO DE EDUCACIÓN FÍSICA. A este maestro se le ayuda a recuperar su cartera, él viajaba de Muna a Oxkutzcab pues tenía un evento deportivo al cual asistir, al bajar del taxi no se da cuenta que se le cae la cartera y entra a su evento, después de media hora se percata que no tiene su cartera y se comienza a desesperar, pregunta a sus compañeros si de casualidad no la vieron y como obtiene una respuesta negativa regresa al sitio de taxis, al llegar a este, inmediatamente acude con el chofer que lo trajo y le comenta lo sucedido dándole la descripción de la cartera, el taxista le platica que vio que un muchacho que bajo en el Tecnológico tomara del asiento una cartera con la descripción dada, el maestro después de escuchar estas palabras, no pierde tiempo y se dirige al Tecnológico, llegando a este entra a la Dirección y explica lo sucedido, es a mí a quien se le encarga de investigar entre los más de 800 alumnos de la institución si alguien la había tomado, antes de iniciar la búsqueda le dije al maestro que no nos comprometemos a regresarle la cartera, puesto que todo había sucedido fuera del la escuela, pero que a pesar de ello haríamos todo lo que estuviera a nuestro alcance; pasamos de salón en salón explicando lo acontecido y pidiéndole a los muchachos regresar la cartera si alguno de ellos la encontró........ hasta que un alumno nos platico que un compañero suyo le contó que era su día de suerte pues se había encontrado una cartera, acudimos al salón del muchacho y sin señalarlo comente lo que dije en los salones anteriores, grande fue mi sorpresa que el muchacho sin haberlo señalado se paro y entrego la cartera, le dimos las gracias y le comente delante del grupo que lo que su compañero ha dado un gran ejemplo de honestidad...... el maestro me dio las gracias y antes de retirarse le dije que solo le pediría una cosa a cambio del favor, el me miro sorprendido, creo que pensó que le pediría dinero, le dije que no rompiera esta cadena y que regalara otros tres favores, el sonrió y dijo: "por supuesto que lo haré, eso téngalo por seguro" y se fue feliz.  
           La cartera contenía documentos importantes como tarjetas bancarias, tarjeta de circulación, identificaciones personales como el IFE y 1000 pesos en efectivo.           
2.      INGENIERO DEL TECNOLÓGICO. El ingeniero llega a la oficina de tutorías (de la cual soy la encargada) solicitando un taller o platica para sus alumnos, pues había estado notando en ellos diferentes dificultades de conducta y estados de ánimo, analizando los casos le propongo darle al grupo un taller de personalidad y autoestima y decido hacerlo participe de la cadena de favores, por lo que le planteo la finalidad de esta y le propongo llevar a cabo la tarea con su grupo.
3.      ALFREDO. Este muchacho llega a consulta estando sumamente desesperado, pues había terminado con una relación de 4 años, comenta muy triste que toda su vida la ha pasado de psicólogo en psicólogo ya que a la edad de 6 años descubre que sus padres mantenían una relación extramarital, el platica ya no encontrarle sentido a las cosas que hace y pide ayuda para poder dejar de pensar el su ex novia, pues siente que eso lo lastima y le impide realizar muchas cosas. Conforme me fue contando un poco más acerca de su vida puede retomar algo significativo en el, todos los logros y triunfos que ha tenido, y con ello pudo recordar lo bien que se sentía en aquellos momentos donde pudo alcanzar sus metas…… después de la plática Alfredo dijo sentirse mejor y con ganas de salir adelante; antes de que se marchara le propuse seguir una cadena de favores, puesto que había observado en él la capacidad de lograr todo lo que se proponga.

Tercer nivel de la cadena
1.1    No se conoce el seguimiento
1.2    No se conoce el seguimiento
1.3    No se conoce el seguimiento

2.1  HIJO. El ingeniero comenta que un día llegó a su casa y noto extraño a su hijo, noto que se sentía muy triste puesto que había discutido con su hermanita, la niña le presumía haber obtenido mejores calificaciones que él y le presumía saber mucho más de matemáticas, el muchacho que había vivido hasta ese entonces compitiendo con su hermanita, se sentía derrotado; al ver esta situación su papá le dio una palmada en la espalda y lo llevó a su habitación, estando en está encendió la computadora y le dio la instrucción de ver el video del “Circo de las mariposas”, después de verlo el muchacho con lagrimas en los ojos fue corriendo abrazar a su papá y le dio las gracias pues había entendido el mensaje a la perfección, él podía lograr todo lo que se proponga.
2.2  TUTORADOS. Los alumnos reciben un taller de autoestima y personalidad
2.3  ULICES. Este muchacho es un alumno del Tecnológico a quien envía su tutor al departamento de tutorías (del cual estoy encargada) por que lo habían estado notando muy triste, alejado del resto de sus compañeros y muy distraído durante las clases; al llegar a mi oficina comencé a entablar una plática con él, minutos después el muchacho me dice que se siente muy solo, rechazado por su grupo y que está situación le dolía mucho pues estar en el salón de clases le hacía recordar el ambiente que vive en su casa, porque en este lo rechazan por tener otras preferencias sexuales...... durante una hora estuvimos platicando y poco a poco fue cambiando su estado de ánimo a tal grado que cuando salió de la oficina parecía otra persona completamente diferente a la que había entrado. Días después el maestro que lo envío a mi oficina me dijo que estaba sorprendido del cambio del muchacho. Ulises regresa a darme las gracias y lo único que le dije es que por favor siguiera la cadena y ayudara a otras tres personas a cambiar de manera positiva su vida, el aseguró que lo haría.

3.1  AMIGA DE HONDURAS. A esta muchacha, Alfredo la ha estado ayudando mucho y desinteresadamente, ella llega a Oxkutzcab sin tener donde vivir, sin trabajo ni gente que conozca, de casualidad se topa con Alfredo y comienzan a platicar, ella le comenta su situación y el muchacho le ofrece ayuda, consiguiéndole donde vivir. Él trabaja medio tiempo en una tienda comercial como cajero, y con el poco dinero que ahí gana ayuda a la muchacha comprándole despensa y algo de ropa.  Ella muchas veces le ha dicho que anote todo lo que le debe, pues piensa regresarle cada peso cundo consiga trabajo, Alfredo siempre le responde que no le debe nada, que solo recuerde seguir con la cadena y ayudar a quién pueda necesitar de ella.
3.2  EX – NOVIA. No se conoce el seguimiento
3.3  MEJOR AMIGO. No se conoce el seguimiento

Cuarto nivel de la cadena
2.1.1  BEBE. Esta parte de la cadena prefiero no publicarla por la situación delicada en la que se dio, sin embargo me ha dejado una enorme huella en mi corazón, pues me recuerda que los mejores regalos de la vida se dan en el momento menos imaginado. Este bebe que ocupa el cuarto nivel de la cadena no llego a nacer, pero ayuda a Alfredo a valorar su vida y a darle un giro de 360º, sacándolo de la tristeza en la que estaba envuelto.